Kategori: Teknik Relaksasi untuk Mengurangi Stres

Kategori ini membahas berbagai teknik relaksasi yang dapat membantu tubuh dan pikiran kembali tenang setelah mengalami stres. Artikel di dalamnya menjelaskan latihan pernapasan, meditasi, atau peregangan ringan sebagai cara untuk menenangkan diri. Semua informasi bersifat edukatif dan bertujuan meningkatkan kesadaran tentang pentingnya manajemen stres sehari-hari.